Oferta zajęć na sezon 2022/2023
Reformer (trening personalny)
5 września 2022Trening zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, idealny aby wzmocnić kręgosłup i mięśnie głębokie.
Spine Corrector
5 września 2022Spine Corrector – inaczej Pilates Arc to wyjątkowy sprzęt, dający ogromne możliwości pracy z ciałem. Specjalnie wyprodukowany łuk pozwala na świetne poczucie mięśni głębokich i jeszcze większe ich zaangażowanie, dzięki czemu można wejść w zaawansowane pozycje, mając odpowiednie wsparcie podczas ćwiczeń.
Zdrowy kręgoslup metodą Pilates
5 września 2022Zdrowy kręgoslup metodą Pilates – specjalny program ćwiczeń przywracających równowagę napięć mięśniowych kręgosłupa, niwelujących bóle kręgosłupa.
TAIJI CHEN
2 września 2022Źródło zdrowia, spokoju i pogody ducha! Taiji Chen (tai chi) praktykowane jest jako gimnastyka dla zdrowia oraz sztuka walki. Zwraca się w niej szczególną uwagę na prawidłową postawę, oddech, wewnętrzne wyciszenie i dążenie do naturalnej równowagi.
Joga w Klubie Kuźnia – poziom podstawowy i średniozaawansowany
2 września 2022Zajęcia jogi w nurcie Vinyasa ukierunkowane na połączenie oddechu z płynnością ruchów.
Kursy języka angielskiego w Klubie Kuźnia
2 września 2022Kursy języka angielskiego w Klubie Kuźnia prowadzone są przez Centrum Edukacyjno-Językowe SMART (www.smart.szkola.pl).